hmb co

Weź się za dietę, a nie się za suple bierzesz jeśli zadajesz aż takie głupie pytania... Co ma wspólnego odżywka białkowa do kreatyny czy jeszcze HMB? Jeszcze bym zrozumiał śmiałków, którzy "działające" HMB biorą na redukcji, ale na masie? Bez przesady. Poczytaj trochę o suplementach, badania itd, bo wiedzę masz znikomą/

Dzięki za szybką odpowiedź tak właśnie myślałem, że trochę tego mało, dlatego też pytam co byście dokupili, bo np hmb chyba raczej odpada, z tego co czytałem jakoś niespecjalnie mnie zachęciło. Co do tego co bym chciał zyskać, no cóż trochę rzeźby, trochę mięśnia, a z tym textem o niezbyt dużym wzroście wagi chodziło mi o zamiane tłuszczyku [...]

Ogolnie firma ta wydala ostatnio spora oferte dobrych produktow po bardzo kozystnych cenach. Jesli chodzi o bialko to ich WPC jest naprawde w dobrej cenie wiec bierz smialo a co do HMB to niewiem nawet jak to u nich wyglada, bo jakos HMB mnie nieinteresuje NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

cześc do kteatyny plecam HMB.natomiast co do glutamuny niejestem pewiem,oczywisćie jak ktoś ma kase niech kupi też sobie i glutamine ,ale moim skromnym zdaniem lepiej zbierac kase na drugie HMB aniżeli wydać pieniądze na glutamine pozdrawiam Lolo

[...] płaskie i tyle. Teraz mam prawie 30 lat i w jednym sutku znów się pojawiła. Akurat zbiegło się to z początkiem treningu na siłowni i wspomaganiem suplementami (ostrowia i hmb) ale TYLKO suplementami. Byłem już u kilku endokrynologów i jestem po następujących badaniach: - usg jąder - wszystko ok - usg sutka - nie ma raka, usg wykazało typową [...]

po kreatynie powinna być przerwa co najmniej taka sama jak długo ją przyjmowałeś właśnie dlatego jak skończy się kreta powinieneś dobić dobrą dietą i to że chciałbyś więcej jeść nie zmienia nic po prostu jedz odpowiednie produkty i jazda ja bym nie inwestował kasy w hmb

Pisząc "dieta" miałem na myśli to, co jem, bynajmniej nie układałem sobie żadnej diety. Czy mógłbym prosić o jakieś nakierowujące wskazówki? W tej chwili mam 4 posiłki (z czego w 3 białko). Na razie jeszcze nie zacząłem ćwiczyć (czekam na ortezę na dłoń), więc nie wcinam tyle białka, dorzuciłbym np. 0,5l kefiru do 2. śniadania oraz 3 x [...]

Maks co ty? Pijany? :D HMB się nawąchał

[...] siłkę w domu. 7. Brak 8. Staram się jeść w miare dużo bo jestem na masie, nie liczę dokładnie ale staram się dostarczyć ok 3g. białka, i ograniczam tłuszcze. Trochę kreatyny,hmb, oczywiście białko i garniery. W chwili obecnej jestem 2 tyg. po cyklu 5 tyg. cyklu z mety(100) i t. prol.(10x1ml), teraz jestem na kreatynie(10g dziennie) i hmb, [...]

Co to był za trening... Sporo dał mi do myślenia. Wszystko mnie boli ;> I napawa optymizmem, że w tym tygodniu taki trening mam jeszcze w piątek. NOGI tak jak pisałem, propozycja Tyki mnie zaintrygowała przysiad ze sztangą na suwnicy 6x90kg 9x60kg 12x50kg 15x40kg 20x30kg tętno skoczyło porządnie, pot też; mam w tym ćwiczeniu kiepską technikę i [...]

no i oczywiscie dosc duze dawki. dlatego chyba jedyne hmb które opłaca sie kupic bo wychodzi w miare cenowo to hmb mega caps z olimpu. jednak za tą kase ja bym wolał co innego

hehe, kolejny co przeczytal jakas reklame HMB. Ja pamietam jak kiedys... jakies 4 lata temu widzialem reklame HMB chyba olimpu i bylo napisane ze o 400% przyspiesza przyrost beztluszczowej masy miesniowej i o 300% przyspiesza spalanie tluszczu (albo na odwrot ale to malo znaczace ). Kur.wa przeciez to nawet do koksow taki srodek by sie nie [...]

o bialku i kreatynie wiem od brata a o hmb i bcaa z innego forum :P i co do kreatyny z bialkiem jest poprawa bo kolega bral bez a ja z bialkiem i jest ruznica naprawde :D wiec to zrodlo jest prawdziwe :D a to ze bialko spozywamy zeby uzupelnic diete to wiem i wiem wmiare sporo na ten temat tylko chcialem sie poradzic czy to dobre bedzie polaczenie [...]

Przerwa pomiedzy cyklami kreatynowymi powinna byc tak dluga minimalnie, jak trwal cykl Przyklad: 6 tygodni cyklu=6 tygodni przerwy Co do hmb: DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

po co hmb? o bcaa slyszalem a hmb?

No to co doradzacie bo nie mam zamiaru brać sterydów. Brałem w wakacje Kreatyne Glutamine HMB i gainera (poszło 10 kg) i teraz chce wziąć coś innego co mnie ruszy i nie wiem co

[...] zero supli, przerwa hehe. klata. 50x20 90x10 110x3 140x3 150x3 160x3 170x1 160x3 150x4 140x5 130x8 fajnie poszlo... co najdziwniejsze.... mam dalej sile a kreatyny nie bralem ponad 2 miesiace.... ale redukuje ostro heheh 12kg do tylu.... 1 zamawiam. venoma.bcaa.cla.omega.hmb etc.... :) Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-05-19 11:11:08

[...] ost seria 150x10 :) lekko chcialem... a 2 tyg nog nie robilem... jest sila... myslalem troche co i jak zrobic z ta redukcja.. wiec tak 1 zamawiam animal cutsa,bcaa.hmb i inne *******y... a od dzis robie krotki cykl na mono 37dni. olimp mega caps 150kapsow. po 4 dziennie. to dla podtrzymania sily poniewaz dawno nie bralem kreatyny... [...]

[...] serii a co do odzywek to : l-k - daruj sobie za duzo trzeba jesc zeby cos dalo i za drogo wychodzi jesli chcesz juz jakis "spalacz" to lepiej thermo speed hmb- jesli nie masz stazu duzego a z tego co widze to 2 tyg to moze dzialac bo dziala na nie wytrenowane osoby co do kreatyny to zawczesnie jak dla mnie to daruj sobie suple [...]

POWER STACK jedna dawka48725mg. =krea power 10g *ortan kreatyny 3g. *jabczan kreatyny 3g. *kre alkalin 4g. =testo power 500mg *tribulus =insulin power25mg *kwas alfa liponowy 15mg =pomp mega10g. *AAKG 3g. *arginina 3g. *jabłczan [...]